أنه بالامكان تناول وجبة سحور في رمضان
من غير زيادة في الوزن، بل على العكس بامكان الوجبة أن تجعلك تفقد 10
كيلوجرامات من الوزن دون «ريجيم»، كما أنها تمنع الإحساس بالعطش وتقضي على
الكرش.
مكونات تلك الوجبة يجب أن تكون عصير برتقال + موزة + ثلج أو ماء بارد.
الموز و البرتقال يساهمان في إبعاد الاكتئاب، ورفع هرمون السعادة، وإعطاء طاقة و نشاط، وتسريع عملية الحرق.
وطريقة التحضير هي «نمزج الكل في الخلاط و نعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يومًا».
وفقًا لآخر الدراسات فإن الموز أهم ما قد يفقدك وزنك و ليس كما هو مشاع من قبل، فمزيج الموز و البرتقال محطم قوي للشحوم خصوصًا منطقة البطن إذا أخذناه كوجبة سحور».
في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى
مكونات تلك الوجبة يجب أن تكون عصير برتقال + موزة + ثلج أو ماء بارد.
الموز و البرتقال يساهمان في إبعاد الاكتئاب، ورفع هرمون السعادة، وإعطاء طاقة و نشاط، وتسريع عملية الحرق.
وطريقة التحضير هي «نمزج الكل في الخلاط و نعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يومًا».
وفقًا لآخر الدراسات فإن الموز أهم ما قد يفقدك وزنك و ليس كما هو مشاع من قبل، فمزيج الموز و البرتقال محطم قوي للشحوم خصوصًا منطقة البطن إذا أخذناه كوجبة سحور».
في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق