طريقة عمل الكريب دايت للرجيم سهل جدااا.

نقدم لكم طريقة عمل الكريب الدايت لمن يرغب فى المحافظة على وزنه وعدم الخروج عن نظام الرجيم الخاص به.

المكونات:

كوب دقيق
لتر حليب منزوع الدسم
زبدة لايت
4 بيضات
ذرة محلى صناعى سبلاندا
ملعقتان زيت نباتي
ذرة ملح
ذرة فلفل أسود

طريقة التحضير:

يخفق البيض بالعجانة الكهربائية ثمتضاف المكونات بشكل تدريجى حتى تتكون عجينة الكريب.
يصب مقدار نصف كوب من العجين فى مقلاة تيفال ويوزع العجين ليصبح دائرى الشكل.
يتم تسوية السطح السفلى من العجين ثم يقلب العجين على الوجه الآخر ليتم تسويته.
يرفع الكريب بعد انتهاء تسويته وتكرر نفس العملية مع باقى الكمية.
إذا كان العجين كثيفًا بعض الشيء يتم إضافة القليل من الماء حتى يصل إلى درجة الكثافة المطلوبة.

في حال أعجبك الموضوع كل ما اوده منك هو نشر هذا الموضوع عبر أدوات المواقع الاجتماعية التالية: ايقونة فيس بوك وتويتر و +1 فى الشريط التالى